Blog



Ademhalingsoefeningen

door - 17 april 2020
Mocht je thuis zitten en last hebben van stressklachten en hyperventilatie, dan hebben we hier enkele tips die je verder kunnen helpen. 1. Om te lezen “Hyperventilatie ontmaskerd” auteur Chris Lenaerts 2. Gemakkelijke oefening om thuis te doen De 4/7/8 techniek 3. Yoga with Adrian Reunite with your breath Yoga for anxiety and stress Heb… Lees Meer

Zelfhulp oefeningen

door - 9 april 2020
1. Voor problematieken in verband met oedeem/zwellingen Op de facebookpagina van de Vodderschool kan je verschillende oefeningen en video’s terugvinden om gemakkelijk thuis uit te voeren. Mocht je geen facebookaccount hebben dan kan je via youtube ook zelfmassage/oefeningen terugvinden. Hier enkele voorbeelden: – Oefeningen na borstkanker (Engelstalig) – Algemene zelfmassage theorie en oefeningen (Engelstalig) –… Lees Meer

corona tijden, Wat kunnen we doen om ons immuunsysteem te versterken!

door - 22 maart 2020
Beste mensen, Naar aanleiding van het corona virus kwam ik dit artikel tegen dat ons misschien kan helpen om goed voor onszelf te zorgen. Daarom deel ik dit graag met jullie! Door Hilde De Smet Beste mensen, familie, vrienden en kennissen, patiënten en collega’s, Als arts voel ik me genoodzaakt te spreken in deze tijden… Lees Meer