Blog



Ademhalingsoefeningen

door - 17 april 2020
Mocht je thuis zitten en last hebben van stressklachten en hyperventilatie, dan hebben we hier enkele tips die je verder kunnen helpen. 1. Om te lezen “Hyperventilatie ontmaskerd” auteur Chris Lenaerts 2. Gemakkelijke oefening om thuis te doen De 4/7/8 techniek 3. Yoga with Adrian Reunite with your breath Yoga for anxiety and stress Heb… Lees Meer

Zelfhulp oefeningen

door - 9 april 2020
1. Voor problematieken in verband met oedeem/zwellingen Op de facebookpagina van de Vodderschool kan je verschillende oefeningen en video’s terugvinden om gemakkelijk thuis uit te voeren. Mocht je geen facebookaccount hebben dan kan je via youtube ook zelfmassage/oefeningen terugvinden. Hier enkele voorbeelden: – Oefeningen na borstkanker (Engelstalig) – Algemene zelfmassage theorie en oefeningen (Engelstalig) –… Lees Meer