Mocht je thuis zitten en last hebben van stressklachten en hyperventilatie, dan hebben we hier enkele tips die je verder kunnen helpen.

1. Om te lezen

“Hyperventilatie ontmaskerd”
auteur Chris Lenaerts

2. Gemakkelijke oefening om thuis te doen

De 4/7/8 techniek

3. Yoga with Adrian

Reunite with your breath

Yoga for anxiety and stress

Heb je zelf tips en adviezen, laat ze mij gerust weten via nele.vos1@gmail.com.